对“摆烂”Say NO！心理沙龙开讲

为了引导大学生树立健康向上的心态，告别“摆烂”的现状，丰富在校生的课余生活，在学生处心理中心的指导下，信息工程学院辅导员付佳于11月19日下午3：30线上组织开展对“摆烂”Say NO！心理沙龙活动，本次活动由各学院报名同学约20人参与。

付佳首先讲解了“摆烂”一词的来源，其含义是在网络游戏环境下催生出来的，现在成为了人们“破罐子破摔”的代名词。接着，她和同学们一起分享并讲述了自己的“摆烂”小故事，诉说自己在“摆烂”的时候是怎样的一种心理状态与情绪，引导大家只有找到“摆烂”的原因，才能找到解决方法，跳脱出这种状态。

随后，付佳就如何解决“摆烂”的问题，给大家提了几点建议，一是要多给自己自信暗示，要相信自己有能力完成某一件事，不要想太多，而是放开手去做，踏踏实实把一件事做好。二是避免太在意其他人的看法，一定要停止活在其他人的眼里，要明白生活的本质，是让自己过得幸福。三是避免过度在意做错的事，一件事情做错了，反思过后就要立刻回到正确的生活轨道，把精力用在下一件事上，要争取做好更多的事情，而不是在一件事情上浪费时间。接着，师生又开启了热烈的讨论环节，同学们提出了自己将如何拒绝“摆烂”的计划，希望能提升自己的执行力，实现自己的目标，付佳也肯定了同学们勇敢地迈出这一步，期待大家的好消息。

沙龙最后，付佳鼓励同学们，生活需要向前看，做好规划，定好目标，努力实现自己的理想价值，做一个对社会有用的人才，让我们一起坚定信心，勇敢地向“摆烂”SAY NO！